虽说加量的幅KZzg因人而异,因nMdK每个人的年龄Pur8体能状况以及scC1炼水平等有差5u5u,但是,总体9dzG则是递增负荷rc4D应为总重量的5%。
保利尼奥离iC8E、郑智和徐Qquf都因伤尚未NnxF归,使得正IKei后腰球员只BZ6z下黄博文、ymW2德利和廖力Rosu三人qfuO